Ehtimol, hamma muvaffaqiyat, muvaffaqiyat va hayot darajasi asosan aqliy qobiliyatlarga va ularni o'z vaqtida va kerakli joyda ishlatish qobiliyatiga bog'liq ekanligiga qo'shilishadi. Ishga kirishish uchun hali o'rganayotganda fikrlash va xotirani rivojlantirish kerak. Ishda natijalarga erishish uchun siz miyangizdan maksimal darajada foydalanishingiz kerak va hokazo.
Ammo hamma ham muvaffaqiyatga erisha olmaydi, hatto olimlar ham nima bo'lganiga javob bera olmaydilar. Hammamiz ham daho bo'lib tug'ilmaymiz va aql darajasi ham munozarali omil hisoblanadi, chunki eng aqlli odamlar boshlang'ich hayotiy muammolarni hal qila olmaydilar. Va bu erda nima haqida gaplashishimiz mumkin, agar bugungi kunda hatto inson miyasining necha foizi o'rganilganligi to'g'risida hech qanday javob bo'lmasa. Olimlarning turli guruhlari har xil raqamlarni berishadi. Ma'lumki, biz miyamizning barcha imkoniyatlaridan foydalanishdan yiroqmiz.
Ammo agar siz o'zingizning xotirangiz va e'tiboringizni oshirmoqchi bo'lsangiz, miyangizning imkoniyatlarini oshirmoqchi bo'lsangiz, ba'zi oddiy usullarga murojaat qilishingiz mumkin. Bunday holda, asosiy narsa - bu istak va ko'rsatmalarga rioya qilishdir. Bu dori-darmonlarni qabul qilishda ham, tabiiy usullar yordamida miya faoliyatini oshirishda ham amal qiladi.
Miya faoliyati, xotirasi va diqqatining yomonlashuv sabablari
Miya faoliyatini yaxshilash usullaridan foydalanishdan oldin uning buzilish sabablarini tushunishingiz kerak. Bularga quyidagi omillar kiradi:
- miya shishi;
- kraniokerebral travma;
- zarba;
- boshqa bir qator kasalliklar tufayli miya qon aylanishining buzilishi;
- ichki organlarning patologiyasi;
- yomon odatlar, ularga chekish, alkogol yoki giyohvand moddalarni haddan tashqari iste'mol qilish kiradi;
- doimiy uyqusizlik va stress;
- haddan tashqari ruhiy stress;
- oldingi behushlik natijalari;
- yoshga bog'liq o'zgarishlar;
- tushkunlik.
Miya faoliyati pasayishining sabablari nima bo'lishidan qat'i nazar, ular odatdagidek emas. Har holda, bu darhol va faol davolanishni talab qiladigan patologik holat.
Shuni ta'kidlash kerakki, miya faoliyatini yaxshilaydigan dorilarni aqliy zo'riqish keskin ko'tarilganda olish mumkin. Masalan - katta miqdordagi yangi ma'lumotlarni o'rganish yoki o'zlashtirish jarayonida. Ular nafaqat o'rganish samaradorligini oshirishi, balki kelajakda miyaning sog'lom ishlashini ta'minlashi mumkin. Darhaqiqat, jiddiy ruhiy stressdan so'ng miya faoliyatining pasayishi, hatto tushkunlik paydo bo'ladi.
Xotirani yaxshilaydigan dorilarni qachon ichishni boshlashim mumkin
Xotira va e'tiborning yomonlashuvi bu jumla emas, balki ushbu alomat bilan kurashishni boshlashingiz mumkinligiga "qo'ng'iroq". Dorixonada shifokorning retseptini talab qilmaydigan ko'plab mahsulotlar sotiladi. Ammo, avvalo, bunday davolanishni boshlash zarurligini ko'rsatadigan belgilar bilan batafsilroq tanishib chiqish maqsadga muvofiq:
- beparvolik tez-tez paydo bo'ladi;
- ma'lumotni eslab qolish qiyin;
- rejalashtirilgan uchrashuvlar o'tkazib yuboriladi;
- ishlashning keskin pasayishi kuzatilmoqda.
Shunga o'xshash misollar juda ko'p. Qoida tariqasida, inson o'zi hayotida biror narsa noto'g'ri ketayotganini tushunadi va hamma narsa uchun ayb faollikning pasayishi, bitta muammoga diqqatni jamlay olmaslikdir.
Ammo, o'zingizni davolash qilmang. Miya faoliyatining pasayishining har qanday sabablari bo'lishi mumkin. Ehtimol, buning sababi qalqonsimon bezning disfunktsiyasida va xotirani yaxshilaydigan dorilarni ichish bu holda umuman foydasizdir, chunki ular hech qanday samara bermaydi. Darhol ma'lum bir holatda eng dolzarb davolanishni maslahat beradigan mutaxassisga murojaat qilish yaxshiroqdir.
Odatda, xotira va e'tiborni yaxshilash uchun dorilar buyuriladi. Shifokor tavsiyasiga ko'ra siz ularni retseptsiz sotib olishingiz mumkin. Ammo bu holatda, pulni shamolga tashlash ehtimoli nolga kamayadi. Preparat sotib olingandan so'ng, uni qat'iy belgilangan retsept bo'yicha olish kerak.
behushlikdan keyin xotirani qanday yaxshilash mumkin
Umumiy behushlikdan so'ng, ko'p odamlar chalg'ib qolishganini payqashadi va bunday bemorlarda aniq xotira muammolari bor. Bu odamlar bilan muloqotga va kasbiy faoliyatga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Siz ushbu buzilishlar o'z-o'zidan ketguncha kutishingiz mumkin, ba'zida bu davr behushlik ta'siridan o'tgan odamning ruhiy stressiga va faolligiga qarab bir-ikki yilni tashkil qiladi. Va siz behushlikdan keyin miya faoliyatini tiklashga yordam beradigan choralarni ko'rishni boshlashingiz mumkin.
Shuni ta'kidlash kerakki, bu kompleks yondashuvni talab qiladi. U quyidagilardan iborat:
- xotirani o'rgatish, siz telefon raqamlarini, uylarni yodlashingiz, krossvordlar va jumboqlarni echishingiz mumkin;
- spirtli ichimliklarni iste'mol qilishni cheklash; ochiq havoda ko'proq vaqt sarflash, ko'proq suv ichish kerak; Xalq davolanishidan
- yonca damlamalari va rovon po'stlog'ining damlamalari yordam beradi;
- qora shokolad unutuvchanlikni kamaytiradigan endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi, siz uni o'zingizning raqamingiz uchun qo'rqmasdan eyishingiz mumkin;
- miya faoliyatini yaxshilash uchun siz miya qon aylanishini rag'batlantiruvchi dorilarni, shu jumladan nootropiklarni qabul qilishingiz kerak.
Ammo bu chora-tadbirlar miya faoliyatini darhol yaxshilashga kafolat bermaydi. Mablag'lar uni bosqichma-bosqich yaxshilashga yordam beradi, sezilarli natijalarga erishish uchun kamida uch oy kerak bo'ladi. Anesteziyadan so'ng miyaning normal faoliyati tiklanish uchun ko'p vaqt talab etiladi, shuning uchun bu holatda sabrli bo'ling.
Xotirani yaxshilash uchun nootropiklar
Nootropik moddalar - miya qon aylanishini rag'batlantiradigan, e'tiborni va xotirani yaxshilaydigan, shu jumladan behushlikdan so'ng, aqliy ish faoliyatini yaxshilaydigan, gipoksiyaga chidamliligini oshiradigan vositalar.
Ushbu ta'sirga miya hujayralarining hayotiy jarayonlari va ichidagi metabolik jarayonlarni takomillashtirish orqali erishiladi. Bundan tashqari, nootropiklar o'ziga xos psixostimulyatsion ta'sirga ega.
Miya faoliyati uchun nootropik vositalarni tanaga salbiy ta'sirini oldini olish uchun faqat shifokor ko'rsatmasi bo'yicha qabul qilish kerak.
Qaysi o'tlar miya faoliyatini yaxshilaydi
Siz nafaqat dori-darmonlarni, balki o'zlarini eng yaxshi usulda ko'rsatgan o'tlarni ham ichishingiz mumkin, ularni xotira va e'tiborni yaxshilaydigan dorilar. Bu har qanday parkda, o'rmonda yoki dalada ko'rish mumkin bo'lgan o'simliklar. O'simliklar, barglar va gullar quritiladi, so'ngra qaynoq suv bilan quyiladi, damlanadi, shundan keyin ularni choy kabi ichish kerak. Ushbu dorilar tarkibiga quyidagi o'simliklar kiradi:
- periwinkle va do'lana birikmasi, quritilgan periwinkle barglari, do'lana gullari va barglarini oling;
- chilancha;
- valerian ildizi, ustiga qaynoq suv quying va 8 soatga qoldiring;
- elecampane ildizi, uni valerian bilan bir xil tarzda tayyorlash kerak;
- oregano, choy kabi tayyorlangan;
- shuvoq, o't qaynoq suv bilan quyiladi va bir necha soat davomida damlanadi;
- qarag'ay konuslari, siz ikki hafta davomida spirtli ichimliklarni talab qilishingiz kerak, keyin choyga ozgina qo'shib ichishingiz kerak;
- ona va o'gay ona, o't quyiladi va choy kabi ichiladi;
- miya faoliyatini yaxshilash uchun tayyorlash va qabul qilish uchun №1 to'plam, kuniga kamida bir marta doimiy ravishda choy ichishingiz kerak.
Ushbu xalq davolanish usullarini dori-darmonlarni qabul qilish bilan birga murakkab davolanishga kiritish yaxshiroqdir. Yoki - siz ularni xotirada va e'tiborda kichik buzilishlar bilan o'zingiz qabul qilishingiz mumkin.
Dua
Duo - bu islomiy ibodatning bir turi. Duetlarning har biri ma'lum bir hayotiy vaziyatda o'qiladi. Ajabo, lekin xotirani yaxshilash uchun duetlar mavjud. Islom tarafdorlari bunday ibodatlar u yoki bu maqsadga erishishda yordam berishiga aminlar. Dua sharqda miya faoliyatini yaxshilaydigan dori-darmonlardan ko'ra ko'proq mashhurligi bejiz emas.
Konsentratsiya uchun dua, bilimni oshirish uchun dua, biror narsani eslab qolish uchun dua yoki yaxshi va tez gapirish uchun dua mavjud.
Tabiiyki, miya faoliyatini yaxshilashga qaratilgan xalq va diniy vositalar dori-darmon bilan ta'minlanishi kerak. Shuning uchun, xotira va e'tibor buzilishi holatlarida siz mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.